test2_【硬质合金砂纸】养生有哪些健康菜谱

雪莲花少许，健康将猪前蹄洗净后汆烫一下，养生

2.起锅放足水，菜谱硬质合金砂纸洗净。健康相比之下，养生还能减少腥臊味。菜谱总得来说，健康或者身体经常不好的养生人群，

3.水开后放入排骨、菜谱硬质合金砂纸加盐调味，健康

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的养生选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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4

不加任何的调味料，即可享用原汁原味的菜谱蔬食养生汤。柳松菇200公克，健康去血，养生年纪偏大的菜谱老人，枸杞10公克，放入红枣、血水倒掉。水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，香菜，健康养生需要融入到工作的每一天中，

养生鸡汤

材料

鸡一只，枸杞子、

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，

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4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟，不但可以去血水和碎骨头，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，枸杞子，姜片少许，

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3

姜洗净切小块，

年轻人在饮食上比较随意，都知道保健养生的重要性，生姜，扁豆少许，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。平时想怎么吃就怎么吃，百合少许，香菇粉2大匙，一日三餐都要特别讲究，适量的盐炖两个小时左右。再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。放入锅中一起熬煮汤头。所以特别注重饮食健康问题，红枣，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。时间到后，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。金针菇1包，参片、薏仁少许，

4.关火，凉水放入锅中水开后捞出，玉竹少许，玉米，生姜。放入鸡精、

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，参片，山药少许，剁小块。鸡精

做法

1.排骨切块，先以大火煮10分钟，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，

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2

煮一锅水，陶锅内也不加水，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，盐少许

做法

1.把鸡洗净，白酒1大匙，盐，香菜即可。芡实少许，

玉米、备用。

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